Rhocan Tips Buat Anda

Read User's Comments(0)

Banyak di antara kita yang sering kali lalai untuk menjaga kebersihan kuku. Misalnya saja, kita masih sering melihat kebiasaan buruk diantaranya menggigit kuku, malas memotong kuku atau membersihkannya dari kotoran dan makan seenaknya tanpa mencuci tangan terlebih dahulu. Padahal, tangan merupakan bagian yang paling rawan terkena kotoran sekaligus sebagai alat makan. Bayangkan, jika kita mengamati tangan atau bagian kecil anggota badan kita di bawah mikroskop, Ternyata begitu banyak kotoran yang melekat dan bersarang di sana. Termasuk mikroorganisme, bakteri, cacing, spora, parasit dan lain-lain yang lebih merupakan bibit-bibit penyakit yang senantiasa mengancam kesehatan kita.

Dari kuku mencerminkan apakah orang tersebut beanar-benar menjaga kesehatan atau tidak. Bila kuku kita bersih insyaAllah dapat menambah rasa percaya diri kita dan tubuh pun terhindar dari kuman-kuman dan berbagai macam penyakit.

Oleh sebab itu, mari kita simak tips berikut ini:

• Bagi seorang perempuan, penggunaan pewarna kuku merupakan salah satu bagian dari fesyen atau daya tarik tersendiri yang akan mengangkat rasa percaya diri. Tapi menggunakan pewarna kuku terus menerus juga tidak baik karena dapat membuat kuku terlihat kuning dan rapuh. Untuk itu, biasakan untuk tidak menggunakan pewarna kuku sehari dalam seminggu agar kuku Anda dapat beristirahat.
  

• Agar kuku menjadi kuat dan tidak gampang patah, gunakanlah belimbing sayur dan gosok-gosokkan di dasar kuku. Dapat juga direndam ke dalam cuka apel dan minyak zaitun yang sudah dihangatkan.

• Terbiasa melakukan pekerjaan rumah tangga dapat membuat kuku dan tangan menjadi kasar. Untuk melembutkan tangan, rendamlah tangan kita ke dalam jus jeruk yang telah dicampur madu selama 10 menit. Setelah itu pakailah hand body atau krem kulit

• Jangan gunakan kuku untuk melakukan pekerjaan yang hanya bisa dilakukan gunting, seperti misalnya mencabut straples.

• Untuk menghapus noda pada kuku, rendamlah tangan ke dalam air hangat yang telah diberikan air jeruk nipis selama 15-20 menit. Karena air jeruk mengandung astringent yang dapat menghilangkan warna kusam pada kuku.

• Pertumbuhan kuku tangan setiap minggunya sekitar 0,5-1,5 mm yaitu empat kali lebih cepat daripada pertumbuhan kuku kaki. Untuk itu, usahakan agar kuku tangan kita tetap pendek untuk mengeliminir masuknya kuman-kuman atau bibit penyakit berlebihan melalui kuku.

• Untuk mencegah kuku dari kekeringan dan terutama khusus buat perempuan pada umumnya, berikanlah krim khusus untuk kuku dan jangan menggunakan penghapus pewarna kuku yang mengandung bahan kimia.

• Tidak hanya perawatan dari luar, untuk menjaga kesehatan kuku dapat juga dilakukan dengan minum susu secara rutin dan bila memungkinkan bisa setiap hari. Karena susu mengandung kalsium tinggi yang berguna untuk menjaga kuku agar tetap kuat. Apabila kuku kita bersih, kesehatan kita pun akan lebih terjamin.

Read User's Comments(0)

Punggung seringkali luput dari perhatian dan perawatan tubuh. Kamupun akan percaya diri memamerkan punggung cantik dalam balutan busana backless. Berikut, langkah-langkah agar punggung tetap mulus, cantik dan bebas jerawat :

• Upps… jangan lupa menggosok bagian punggung kamu setiap kali mandi. Gunakan loofah bertangkai untuk membersihkan kulit punggung dengan maksimal.
  
• Keringkan bagian punggung dengan sempurna setiap selesai mandi, atau bila berkeringat. Jika tidak segera dikeringkan, air dan keringat yang menempel pada kulit akan menyebabkan munculnya bakteri-bakteri yang bisa merusak penampilan punggung Anda, seperti munculnya panu, kurap dan jerawat.
  
• Kelembapan kulit bagian punggung harus dijaga agar kulit tidak kering dan bersisik. Oleskan pelembab sesuai jenis kulit yang mengandung vitamin C dan E setiap habis mandi, agar kulit tetap lembut dan lembab.
  
• Jika Anda mengenakan busana terbuka di bagian punggung, jangan lupa menggunakan sun block untuk melindungi kulit saat Anda beraktivitas.
  
• Rajin luluran. Ini adalah teknik yang tepat untuk merawat kemulusan punggung. kulit baru yang masih segar, kencang dan mulus pun bisa muncul ke permukaan dengan lebih sempurna. Selain luluran, Anda juga bisa melakukan perawatan body scrub dengan setiap 3 minggu sekali agar proses regenerasi kulit berjalan sempurna.
  
• Jika punggung Anda dipenuhi jerawat, bisa diatasi dengan menggunakan sabun yang mengandung asam salicylic di saat mandi, terutama sehabis melakukan aktivitas yang banyak mengeluarkan keringat.Tambahkan body lotion yang mengandung asam aplha hydroxyl agar kulit tidak kering. Sebelum tidur obati kembali jerawat di tubuh satu persatu dengan mengoleskan asam salicylic atau benzoyl peroxide.
  
• Untuk menghilangkan lemak di permukaan kulit, gosok dengan jeruk nipis secara perlahan. Diamkan beberapa saat, lalu bilas dengan air suam-suam kuku. Meskipun terasa sedikit perih, jeruk berkhasiat sebagai anti septik yang dapat mengeringkan luka. Agar kulit punggung terlihat mengkilat, oleskan body butter atau shimmering powder secara merata.
  

(Sumber : http://www.klipingku.com)

Read User's Comments(0)

Tujuannya untuk mengencangkan otot vagina, terutama setelah melahirkan. gerakan intinya adalah mengencangkan otot vagina dan sekitat dubur, dilakukan dengan gerakan seperti saat menahan kencing, untuk latihan silahkan coba untuk menahan aliran kencing selama 30 detik kemudia lepaskan dan tahan lagi, begitu seterusnya.

Untuk melakukan senam ini bisa dilakukan dengan intensitas hitungan mulai dari 1-1, 2-1, dan ditahan hingga 2×8 hitungan atau lebih. bisa dilakukan sambil duduk, berbaring atau tengkurap.

Read User's Comments(1)

Read User's Comments(1)